Молитва перед сном: как завершить день с Богом
Молитва перед сном — простой способ завершить день не тревогой, а миром. Кто-то читает вечерние молитвы по молитвослову, кто-то говорит с Богом своими словами, а кто-то просто повторяет одну строку из Библии. Ниже — что говорит о вечерней молитве Писание, как молятся на ночь в разных христианских традициях и какую короткую молитву перед сном можно выучить. Многие вечерние молитвы взяты из книги Псалтирь — она скоро выйдет в «Агапее». А самое тёплое приглашение к отдыху прозвучало из уст Иисуса: «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Матфея 11:28). Эти слова стоят в 11-й главе Евангелия от Матфея, и её хорошо перечитать в конце тяжёлого дня.
Что Библия говорит о молитве на ночь
Псалмы полны вечерних молитв. Давид пишет: «Спокойно ложусь я и сплю, ибо Ты, Господи, един даешь мне жить в безопасности» (Псалом 4:9). В другом псалме молитва сравнивается с вечерним жертвоприношением в храме: «Да направится молитва моя, как фимиам, пред лице Твое, воздеяние рук моих – как жертва вечерняя» (Псалом 140:2).
Особенно часто на ночь читают 90-й псалом: «Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится» (Псалом 90:1). И дальше: «Не убоишься ужасов в ночи» (Псалом 90:5). В протестантских изданиях эти псалмы стоят под номерами 141 и 91: там счёт идёт по еврейскому тексту.
«В руки Твои предаю дух мой»
Последние слова Иисуса на кресте — «Отче! в руки Твои предаю дух Мой» (Луки 23:46) — повторяют строку псалма: «В Твою руку предаю дух мой; Ты избавлял меня, Господи, Боже истины» (Псалом 30:6). Этот стих до сих пор входит в еврейскую молитву перед сном. Звучит он и у христиан: последняя молитва православного вечернего правила начинается словами «В руце Твои, Господи Иисусе Христе, Боже мой, предаю дух мой», а в католическом вечернем богослужении его поют каждый вечер. Заснуть — значит довериться Богу, как ребёнок доверяется отцу.
Как молятся перед сном в разных традициях
-
Православные читают «Молитвы на сон грядущим» из молитвослова: обращения к Богу Отцу, Христу, Богородице и Ангелу-хранителю, с исповеданием грехов за день. В монастырях вечером служат повечерие.
-
Католики молятся Комплеторием — вечерней частью Литургии часов, в которую входят псалмы (в том числе 4-й и 90-й) и песнь Симеона. Многие также делают «экзамен совести»: оглядываются на день, благодарят и просят прощения.
-
Протестанты чаще молятся своими словами, читают отрывок Библии, а в семьях молятся вместе с детьми перед сном.
Форма разная, но во всех традициях вечерняя молитва держится на трёх вещах: благодарности, покаянии и доверии.
Не уносить гнев в ночь
Апостол Павел даёт очень практичный совет для вечера: «Гневаясь, не согрешайте: солнце да не зайдет во гневе вашем» (Ефесянам 4:26). Перед сном хорошо простить того, кто обидел, и мысленно попросить прощения самому. А тревоги — отдать Богу: «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом» (Филиппийцам 4:6). В письмах Павла много таких простых советов для обычной жизни. Если захочется их собрать, загляните в книгу Послания апостола Павла: короткие главы удобно читать по одной перед сном.
Короткая молитва перед сном своими словами
Если сил на длинное правило нет, можно помолиться в три шага:
-
Поблагодарить. «Господи, спасибо Тебе за этот день, за…» — и назвать хотя бы одну хорошую вещь.
-
Покаяться. «Прости меня за…» — честно и без самобичевания.
-
Довериться. «В руки Твои отдаю себя и своих близких. Сохрани нас этой ночью. Аминь».
Апостол Пётр напоминает: «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас» (1 Петра 5:7). Этим стихом хорошо закончить любую молитву на ночь.
Молитва перед сном с детьми
Детям легче всего молиться коротко и своими словами. Можно вместе вспомнить, за что сегодня хочется сказать Богу спасибо, помолиться за маму, папу, бабушку и друзей, а в конце повторить одну строку из псалма: «Спокойно ложусь я и сплю». Такая минута тишины перед сном часто становится самым тёплым семейным обычаем и запоминается на всю жизнь.
Что почитать дальше?
Вечер — удобное время для неторопливого чтения Писания: одна глава перед сном за год складывается почти во весь Новый Завет. Для такой привычки подойдёт коллекция «Новый Завет» от «Агапеи» — отдельные небольшие книги легко держать на тумбочке у кровати.