Утренняя молитва: как начать день с Богом
Утро задаёт тон всему дню. Кто-то начинает его с телефона и новостей, а кто-то — с нескольких минут тишины перед Богом. Какие молитвы читать утром, сколько времени на это нужно, можно ли молиться утром дома своими словами и что говорит об утренней молитве Библия? Ниже — простые ответы с цитатами из Синодального перевода и о том, как утреннюю молитву понимают разные христианские традиции. Многие древние утренние молитвы взяты из книги Псалтирь — «Агапея» скоро выпустит её новое издание. А самый живой пример утренней молитвы дал Сам Иисус. Евангелист Марк, который пишет коротко и по делу, отмечает: после трудного дня в Капернауме Иисус встал затемно и ушёл молиться. Этот эпизод из первой главы Евангелия от Марка хорошо читать именно утром — он занимает пару минут.
Утренняя молитва в Библии
«А утром, встав весьма рано, вышел и удалился в пустынное место, и там молился» (Марка 1:35). Задолго до этого Давид писал: «Господи! рано услышь голос мой, – рано предстану пред Тобою, и буду ожидать» (Псалом 5:4). И ещё: «Боже! Ты Бог мой, Тебя от ранней зари ищу я» (Псалом 62:2). В Псалтири утро — время встречи с Богом: «Благо есть славить Господа… возвещать утром милость Твою» (Псалом 91:2–3).
Утро — это и напоминание о Божьей верности. Пророк Иеремия писал в самое тяжёлое время, после разрушения Иерусалима: милосердие Божие «обновляется каждое утро; велика верность Твоя!» (Плач Иеремии 3:23). Каждый новый день — новая милость.
Зачем молиться утром
-
Чтобы отдать день Богу, пока его не заполнили дела: «Даруй мне рано услышать милость Твою… Укажи мне, [Господи,] путь, по которому мне идти» (Псалом 142:8).
-
Чтобы оставить тревогу. «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом» (Филиппийцам 4:6).
-
Чтобы услышать, а не только сказать. Пророк Исаия пишет, что Господь «каждое утро… пробуждает ухо Мое, чтобы Я слушал» (Исаия 50:4).
Какие молитвы читать утром
Здесь у разных традиций свои обычаи.
-
Православные читают утреннее правило по молитвослову: «Царю Небесный», Трисвятое, «Отче наш», 50-й псалом, Символ веры и молитвы святых. Полное правило занимает около получаса, а для занятых людей есть сокращённые варианты — их часто ищут как «13 минут на молитву утром». Священники обычно советуют: лучше меньше, но внимательно.
-
Католики молятся утренними молитвами, часто — Часами (Литургией часов), и читают «Ангел Господень».
-
Протестанты чаще молятся своими словами и проводят «тихое время»: читают главу из Библии, размышляют и молятся о дне.
Общая для всех христиан утренняя молитва — та, которой научил Иисус: «Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день» (Матфея 6:9–11). Обратите внимание: «на сей день». Эта молитва как будто создана для утра. Вся Нагорная проповедь, где Иисус учит этой молитве, — в главах 5–7 Евангелия от Матфея, и её полезно перечитывать, когда хочется, чтобы молитва не стала привычкой без смысла. Для коротких утренних размышлений хороши и Притчи Соломона — эта книга тоже скоро появится в «Агапее».
Утренняя молитва и чтение Библии
Многие христиане соединяют утреннюю молитву с чтением Писания. Псалмопевец говорит: «Слово Твое – светильник ноге моей и свет стезе моей» (Псалом 118:105). Светильник освещает не всю дорогу, а следующий шаг, и утреннее чтение часто похоже на это: одна мысль, которую берёшь с собой в день. А чтобы не нагружать себя заботами обо всём сразу, полезно помнить слова Иисуса: «не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы» (Матфея 6:34). Утренняя молитва не обязана быть единственной: Давид молился «Вечером и утром и в полдень» (Псалом 54:18), и вечером легко вернуться к тому, о чём просил утром.
Утренняя молитва своими словами
Можно молиться так: «Господи, благодарю Тебя за новый день и за ночь, которую Ты сохранил. Отдаю Тебе всё, что меня ждёт сегодня. Дай мне мудрость, терпение и любовь к людям, которых я встречу. Помоги мне жить по Твоей воле. Аминь». А закончить словами Давида: «Да будут слова уст моих и помышление сердца моего благоугодны пред Тобою, Господи» (Псалом 18:15).
Как сделать утреннюю молитву привычкой
-
Начните с пяти минут, но каждый день.
-
Молитесь до того, как откроете телефон.
-
Добавьте одну главу Евангелия или один псалом.
-
Не бросайте, если пропустили: завтра снова новое утро.
Что почитать дальше?
Утренняя молитва становится живой, когда рядом с ней — Слово Божие. Начать читать Евангелия и послания по главе в день поможет коллекция «Новый Завет» от «Агапеи».